在物理治疗领域，我们常常强调通过饮食调节来辅助治疗和康复，而糙米，作为一种未经过精加工的稻米，因其保留了丰富的营养成分和纤维，成为了许多物理治疗师推荐的“超级食物”。
问题： 糙米如何通过其特性支持物理治疗中的康复过程？
回答： 糙米富含B族维生素、矿物质如钾、镁以及不可溶纤维，这些成分对于维持神经系统健康、促进肌肉功能和改善心血管健康至关重要，在物理治疗中，许多患者因运动不足或疾病导致肌肉疲劳、力量下降，而糙米中的B族维生素能帮助缓解因运动引起的神经紧张，减轻肌肉疲劳，其高纤维特性有助于稳定血糖水平，为身体提供持续的能量支持，这对于需要多次进行康复训练的患者尤为重要，糙米中的钾和镁有助于维持心脏健康，减少因运动引起的血压波动，从而为患者提供更安全的康复环境。
糙米不仅是日常饮食中的优选，更是物理治疗中不可或缺的天然能量之源，它以自然的方式支持着患者的康复之旅。
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