强直性脊柱炎（AS）是一种慢性炎症性关节炎，主要影响脊柱和骶髂关节，导致脊柱逐渐僵硬、疼痛和功能受限，面对这一挑战，物理治疗作为非药物治疗的重要组成部分，扮演着关键角色。
问题： 物理治疗如何有效缓解强直性脊柱炎患者的疼痛和僵硬感？
回答： 物理治疗通过多种方式综合施策，旨在减轻疼痛、增加关节活动度、增强肌肉力量并改善生活质量，采用热敷或冷疗等物理因子治疗，可减轻肌肉痉挛和关节炎症，通过牵拉和伸展练习，逐步增加脊柱的灵活性，减少僵硬感，低强度有氧运动如游泳、骑自行车，不仅能增强心肺功能，还能减少因缺乏运动引起的肌肉萎缩，对于疼痛管理，采用按摩、针灸等手段，促进局部血液循环，缓解疼痛，对于严重病例，可考虑使用矫形器或支具，提供额外的支撑和保护。
值得注意的是，物理治疗需个体化定制，根据患者的具体情况调整治疗方案，持续的监督和评估是必不可少的，以确保治疗效果并预防并发症，通过综合运用物理治疗手段，强直性脊柱炎患者可以更好地管理症状，提高生活质量，逐步“解冻”那被疾病“冻结”的脊柱。
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物理治疗通过热敷、按摩和轻柔的拉伸运动，有效缓解强直性脊柱炎患者的冻结症状。
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