青光眼患者如何通过物理治疗有效管理眼压？

青光眼是一种因眼内压力持续升高而损害视神经的眼病，其治疗不仅依赖于药物和手术，物理治疗也扮演着重要角色，对于青光眼患者而言，日常的眼部锻炼和物理干预措施能辅助降低眼压，保护视力。

问题： 青光眼患者在进行物理治疗时，应如何选择合适的眼部锻炼以安全有效地降低眼压？

回答： 青光眼患者的物理治疗应遵循医嘱，并注意以下几点：

1、温和的眼部按摩：轻柔地按摩眼球周围，促进血液循环，但需避免过度用力或直接压迫眼球。

2、视野扩展训练：通过远近交替注视目标，如手指的远近移动，有助于锻炼眼部肌肉，但需避免突然的大幅度动作。

3、呼吸练习：深呼吸有助于放松眼部肌肉，减少因紧张引起的眼压升高。

4、避免长时间固定注视：定期休息，避免长时间盯着电脑、手机等屏幕，以减少眼睛疲劳。

5、定期复查：物理治疗需在医生指导下进行，并定期复查眼压和视力，以调整治疗方案。

青光眼患者的物理治疗应安全、适度、持续，并与药物治疗和手术治疗相结合，共同维护视功能。