在物理治疗师的日常工作中，我们常常关注如何通过运动和康复训练来促进患者的健康，你是否知道，小小的酸奶也能在康复过程中扮演重要角色？
酸奶作为一种富含蛋白质、钙质和益生菌的食品，不仅能为身体提供必要的营养，还能帮助改善肠道健康，增强免疫系统，对于接受物理治疗的患者来说，适量饮用酸奶可以缓解因长时间卧床或运动不足导致的便秘问题，同时促进身体对营养的吸收，酸奶中的益生菌还能帮助调节肠道菌群平衡，提高身体对疾病的抵抗力。
物理治疗师提醒大家，虽然酸奶好处多多，但也要注意适量饮用，尤其是对于那些有糖尿病、乳糖不耐受等特殊情况的患者，在康复过程中，合理搭配饮食，结合适当的运动和物理治疗，才能达到最佳效果。
不妨将酸奶纳入你的日常饮食计划中，让它成为你康复路上的健康小秘密吧！
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