在紧急情况下，如等待救护车到来的过程中，掌握一些基本的物理治疗自救技巧至关重要，若伤者有外伤出血，应立即用干净布料或衣物进行压迫止血，避免血液流失过多，对于疑似骨折的伤者，应保持其身体不动，避免二次伤害，并可用木板、书本等物品作为临时固定架，减少疼痛和进一步损伤的风险，对于有呼吸困难或呼吸急促的伤者，可尝试开放气道和进行人工呼吸，确保其呼吸道畅通，对于有意识但无法行动的伤者，可将其置于恢复体位，即让伤者侧卧，使口腔和鼻部的分泌物自行流出，减少窒息风险。
在救护车到来之前，这些简单的物理治疗自救措施能为伤者争取宝贵的时间，减轻其痛苦，为后续的专业治疗打下良好基础，了解并掌握这些技能对于每个人来说都是非常重要的。
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在救护车到来之前，掌握基本的物理治疗技巧如止血、固定和心肺复苏术能挽救命悬一线。
在救护车到来前，掌握基本的止血、固定和通气技巧能进行紧急自救了。
面对紧急情况，掌握基本急救知识如止血、保持呼吸道畅通和心肺复苏术是救护车到达前的自救命脉。
掌握基本急救知识，救护车未到时能进行简单物理治疗自保。
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