关节炎，物理治疗如何缓解疼痛与恢复功能？

关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限，物理治疗作为非药物治疗方法之一，在缓解关节炎症状、促进关节功能恢复方面具有显著效果。

物理治疗师会首先评估患者的具体情况，包括疼痛程度、关节活动度、肌肉力量等，然后制定个性化的治疗方案，治疗可能包括热敷或冷敷、电疗、按摩、牵拉练习和力量训练等，这些方法旨在减轻炎症、缓解疼痛、增加关节灵活性并加强周围肌肉，从而减少对关节的压力。

物理治疗师还会指导患者进行家庭康复练习，如日常活动中的关节保护技巧和正确的身体力学，以维持治疗效果并防止症状复发。

物理治疗是关节炎患者综合治疗计划中的重要组成部分，能够显著改善患者的生活质量。