荨麻疹，作为一种常见的皮肤炎症反应，常伴随剧烈的瘙痒和红肿，给患者的生活质量带来极大影响，虽然药物治疗是常见手段，但物理治疗同样能提供辅助缓解的途径。
问题： 物理治疗中，如何利用冷敷和光疗来缓解荨麻疹症状？
回答： 冷敷是物理治疗中常用的方法之一，通过降低皮肤温度来减轻炎症和瘙痒感，对于荨麻疹患者，可以将湿毛巾放入冷水中稍作冰镇后敷于患处，每次持续10-15分钟，每日可进行数次，但需注意避免过度冷却导致皮肤冻伤。
光疗，特别是窄谱UVB光疗，也被证明对荨麻疹有显著疗效，这种治疗方法利用特定波长的紫外线照射皮肤，能调节免疫系统，减少炎症介质的释放，从而缓解荨麻疹症状，治疗时需在专业物理治疗师指导下进行，通常每周2-3次，每次照射数分钟，直至症状得到控制。
值得注意的是，无论是冷敷还是光疗，都应作为辅助手段与药物治疗相结合，并在专业医疗人员的指导下进行，对于光疗，还需考虑患者的个人情况，如皮肤类型、病史等，以制定个性化的治疗方案。
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荨麻疹患者可尝试冷敷、短波疗法等物理方法，缓解皮肤瘙痒与红肿症状。
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