忧郁的物理治疗，如何通过运动改善情绪？
在临床实践中，我们经常遇到因忧郁而影响生活质量的患者，除了心理治疗和药物治疗外，物理治疗中的运动疗法也被证明是缓解忧郁症状的有效手段。运动能够促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”，有助于提升情绪、减轻焦虑和抑郁，对于忧郁患者，我们通常会设计个性...
在临床实践中，我们经常遇到因忧郁而影响生活质量的患者，除了心理治疗和药物治疗外，物理治疗中的运动疗法也被证明是缓解忧郁症状的有效手段。运动能够促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”，有助于提升情绪、减轻焦虑和抑郁，对于忧郁患者，我们通常会设计个性...