立冬养生新知，物理治疗师谈冬藏之道的科学依据
在传统观念中，立冬标志着冬季的开始，自然界万物进入“闭藏”状态，人体亦需顺应时令，调养精气，作为医院的物理治疗师，我常被问及如何在寒冷的冬季通过科学方法促进身体“藏”与“养”。问题： 如何在立冬后，利用物理治疗手段促进血液循环，增强机体抵抗...
冬藏之道
立冬养生新知，物理治疗师谈冬藏之道的科学依据
在传统观念中，立冬标志着冬季的开始，万物进入“闭藏”状态，人体亦需顺应自然，调养精气，作为医院的物理治疗师，我深知“冬藏”不仅关乎饮食与作息的调整，更蕴含着科学养生的智慧。问题：立冬时节，如何通过物理治疗促进身体“冬藏”的生理机制？回答：在...