吉普车与物理治疗，如何在户外活动中预防运动伤害？
在户外探险或长途旅行中，吉普车常常是不可或缺的伙伴，随着驾驶和乘车的频繁，因不当姿势或意外碰撞导致的颈部、腰部和背部疼痛等问题也随之而来，作为医院的物理治疗师，我深知预防运动伤害的重要性。在乘坐吉普车时，保持正确的坐姿至关重要，调整座椅靠背...
物理治疗预防运动伤害
吉普车与物理治疗，如何在户外活动中预防运动伤害？
在户外探险中，吉普车常被用作运输工具或探险装备的载体，不正确的装载或驾驶姿势可能导致颈部、腰部和背部受伤，作为物理治疗师，我建议以下几点来预防运动伤害：1、正确装载：确保吉普车后座或车顶架的装载平衡，避免单侧过重导致车辆失衡，增加驾驶员和乘...