如何在机场候机厅有效缓解久坐不适，物理治疗师的实用指南
在繁忙的旅行日程中，机场候机厅成为了许多人等待的“临时居所”，长时间的坐姿，加上候机厅内有限的伸展空间和可能的不适环境，如过低的空调温度或嘈杂的背景音，往往导致旅客出现颈部僵硬、腰背酸痛等身体不适，作为一名物理治疗师，我深知正确的坐姿与适时...
在繁忙的旅行日程中，机场候机厅成为了许多人等待的“临时居所”，长时间的坐姿，加上候机厅内有限的伸展空间和可能的不适环境，如过低的空调温度或嘈杂的背景音，往往导致旅客出现颈部僵硬、腰背酸痛等身体不适，作为一名物理治疗师，我深知正确的坐姿与适时...